Die Anreise führt uns über Salzburg an Kufstein, Innsbruck und Sterzing vorbei bis nach Seis - das sogenannte "Tor der Dolomiten". Mit der neuen Umlaufbahn fahren wir ab Seis auf die Seiser Alm (1870 m). Von der Bergstation aus treten wir unsere erste Wanderetappe an, die uns in etwa 20 Minuten hinauf zum Joch (2014 m) führt. Über die Hochfläche des Tafelberges wandern wir auf breiten Wegen über die Seiser Alm südwärts und leicht absteigend zur Mahlknechthütte. Der Weg führt weiter durch Almwiesen und Wald zum Gasthof Tirler in Saltria (1670 m). Von hier aus etwa eine Stunde Gehzeit zurück zur Seilbahn (Shuttle optional) und anschließend Fahrt mit dem Bus nach Kiens. Zimmerbezug und Abendessen im Hotel.

Nach dem Frühstück starten wir vom Gasthaus Pederü aus unsere Wanderung. Zuerst auf schönen breiten Wegen im ebenen Talboden, dann in mäßiger Steilheit und teilweise in Kehren in dem zwischen Eisengabelspitze rechts und Lavinoresgruppe links eingelagerten Bergtal hinauf zur Flachstrecke. Im Sommer liegt hier der kleine Piciodelsee. Wir folgen dem nun schmaler werdenden Tal in Kehren empor bis hinein zu den Böden von Klein-Fanes (2050 m). Aufstieg ca. 2 Stunden, Abstieg ca. 1,5 Stunden

Die heutige Wanderung führt uns von Kasern zur Prastmann Alm und auf der anderen Seite der Ahr zur kleinen Hl. Geist Kirche - dem wohl bekanntesten Symbol des Ahrntales. Weiter geht es nach einer kurzen Pause zur Trinkstein Alm und zur Adler Alm. Wir wagen uns noch ein Stück tiefer in das Tal bis zur Tauern Alm. Hier genießen wir die absolute Ruhe der Natur. Der Rückweg erfolgt auf derselben Route. Gehzeit gesamt ca. 3 Stunden, Höhenunterschiede ca. 230 m